《バラ庭》ガーデンNOW～「上を向いて歩こう」は人生の秘訣～♪/ヤマガタンver8

●《バラ庭》ガーデンNOW～「上を向いて歩こう」は人生の秘訣～♪

天気予報では昨日だけだが晴れマークで、一挙に寒い日が続くようです。気温も下がり、毎日雨、雪マークが続いています！昨日は、予報通り朝は寒かったですが、早いうちに温かなお天気になってきたので残っていた鉢植えを完成させることが出来ました～！古鉢（土）の処分も出来ました。空は、雲一つない青い空で、思いっきり上を見上げてパチリ！首が痛い、、、（トップ写真）は我が庭のブルーベリーの木の紅葉！なかなかいい感じに～(^^) 自律神経の整え方の本に、、、『嫌な気持ちになったら、　顔を上にあげましょう』仕事や家庭、人間関係などでストレスを感じ「嫌な気持ち」になってしまうことがありますが、一番簡単なのは、「上を向く」ことだそうです。上を向くと気道がまっすぐになり、空気が体に入りやすくなり、体内に酸素を多く取り込めば自律神経が整い、感情の整理もつきやすくなるそうです。私は、ウオーキングの時は、なるべく空を見上げながら大きく腕を振って歩くようにしています。今までは近くの生涯学習プラザで歩いていたのですが、（人もまばらなので恥ずかしくない?）冬はムリなので歩道を歩くしかないですね。（長々とすみません。おまけに書いてしまいました） ↓青空を撮る時の、いつもの”夏椿” ↓葉ボタンを寄せ植えして花友のSちゃんへプレゼントに～♪これで全部おわりで～す。コボレダネのビオラも鉢上げに。じーじは、消雪の試運転していました。水の出具合も大丈夫そうです。除雪機の作動確認も完了！これから、嫌な冬の季節になりますね。もう花ネタも無くなり、このブログも不定期ののんびりブログになりそうです。

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★2024.12.03
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